My body my decision.: 2015

martes, 10 de noviembre de 2015

Así que no te rindas cuando estés cansado, solo cuando hayas terminado!

Entrena y compite contra ti mismo, tu eres tu máximo rival, los demás son compañeros de los que se puede aprender mucho.
No fumes
Oxigena tu cuerpo
Evita el alcohol
No dejes de comer cuando te corresponda
Dormir es la clave para el crecimiento muscular
Ingiere carbohidratos después de entrenar
Desayuna todos los días si quieres perder peso
No pierdas sesiones de entrenamiento
Calienta bien los músculos.