martes, 27 de octubre de 2015
*TIPS*
- Entrena y compite contra ti mismo, tu eres tu máximo rival, los demás son compañeros de los que se puede aprender mucho.
- No fumes
- Oxigena tu cuerpo
- Evita el alcohol
- No dejes de comer cuando te corresponda
- Dormir es la clave para el crecimiento muscular
- Ingiere carbohidratos después de entrenar
- Desayuna todos los días si quieres perder peso
- No pierdas sesiones de entrenamiento
- Calienta bien los músculos.
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